금연 수업과 앱, 상담, 치료, 최면에 해당하는 모든 전략에 대해 의사에게 물어보세요. 당신은 당신이 그만두기로 선택한 날을 위해 준비될 것이다. 동기부여를 받기 위해서는, 여러분은 그만두어야 할 강력하고 개인적인 이유가 필요합니다. 그것은 또한 간접흡연으로부터 당신의 가족을 보호하기 위한 것일 수도 있다.

여러분이 포기하기로 선택했더라도, 여러분이 더 높은 건강과 더 연장된 삶을 향해 중요한 발걸음을 내딛고 있다는 것을 알아라. 만약 https://search.daum.net/search?w=tot&q=http://juiceland.co.kr 당신이 당신의 여정과 함께 재발한다면, 그것을 고수하고 시도하세요. 니코틴이 아닌 처방약 복용을 중단할 수 있게 되면, 완전히 중단하기 전에 복용량을 점차 줄여나가야 합니다. 당신은 니코틴 패치를 사기 위해 의사의 처방을 원하지 않는다. 여러분은 약 3개월 동안 니코틴 껌이나 로젠을 사용해야 할지도 모릅니다.당신이 얼마나 나이가 들었든 간에, 이 모든 건강상의 이점들은 담배를 끊을 계획을 세우는 필수적인 이유들이다. 흡연은 폐와 기도를 손상시켜 일반적으로 지속적인 기관지염을 유발한다.

그것은 또한 폐를 파괴하는 폐기종을 유발할 수 있 http://juiceland.co.kr 고, 여러분이 숨을 쉴 수 있도록 매우 힘들게 만듭니다.여러분이 어떤 종류를 선택하든, 요가는 여러분의 건강을 증진시킬 수 있습니다. 약속을 잡을 수 있다면 오른쪽 버튼을 선택하세요. MD Anderson의 임명 과정에 대해 질문이 있으시다면, 당사의 정보 웹 페이지가 추가로 가장 좋은 출발점이 될 수 있습니다.많은 사람들은 흡연이 너무 부담스럽다고 생각하기 때문에 담배를 끊지 않으며, 대부분의 사람들에게 금연은 쉽지 않은 것이 사실이다. 결국, 담배에 들어 있는 니코틴은 강력한 중독성 있는 약물이다. 하지만 올바른 접근법으로 갈망을 극복할 수 있을 것이다. 영원히 금연으로 이어질 수 있는 세 가지 단계에 대해 배워라. 이 금연 비디오에는 저선량 컴퓨터 단층촬영(LDCT)을 통한 폐 대부분의 암 검진에 대한 빠른 소개도 포함되어 있다.

담배를 그냥 버리는 것 이상의 것이 있다.

잠재적인 부작용에 대해 의료 서비스 제공자와 상의하고 원치 않는 효과가 발생할 경우 제품 사용을 중단하도록 안내할 수 있으므로 전화하십시오. 만약 당신이 금연 상품과 관련된 원치 않는 부작용이 있거나 당신의 치료와 관련된 다른 문제가 있다면, FDA는 당신의 의견을 듣고 싶어합니다. FDA의 MedWatch 프로그램에 대한 자발적이고 기밀성 있는 보고서를 만드는 것을 고려하십시오. 또한 이 간단한 비디오를 통해 보고서 제출에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 흡연자가 더 빨리 담배를 끊을수록, 그들은 암, 심장, 폐 질환, 그리고 흡연과 관련된 다른 상황들의 위험을 더 빨리 줄일 것이다.중단 이유와 적절한 방법을 상기하거나 지원 그룹, 가족 또는 동료의 누군가가 이를 대신하도록 하십시오. 담배는 모두 버려라. 사람들은 그들을 유혹하기 위해 담배를 피우고는 담배를 끊을 수 없다. 그러니 재떨이, 라이터, 그리고 물론, 비상시를 위해 숨겨둔 그 짐까지 포함해서 모든 것을 버리세요.