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시작 속도는 많은 축구 강도와 속도 프로그램에 의해 거의 해결되지 않습니다. 적어도 고의적으로는 아닙니다. 많은 프로그램이 다리를 규칙적인 스쿼트를 중심으로하고 청소합니다. 그러나 실제 시작 강도 (폭발성이라고도 함)는 거의 다루지 않습니다.
Plyos는 매우 중요한 빠른 확장 단계를 생성하고 중요성을 인식하는 것이 중요합니다. 근육 반사는 근육이 늘어나는 속도에 반응하며 신체에서 가장 빠른 속도 중 하나입니다
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두 번째로 40을 잊어 버리고, 10 야드와 20 야드 속도를보십시오. 누군가가 스플릿 초로 태클을 놓치거나 리시버가 스프린트할 때 공을 놓치는 것을 본 적이 있습니까? 1 초 안에 구멍을 칠 수 있다면 더 좋은 달리기가 될 것입니다.
Peyton Manning : 185 야드 동안 20/36 매닝이 어떤 게임에서도 TD 패스를 가지지 않는 것을 보는 것은 매우 드문 일이며, 오늘날 많은 좌절된 꿈 축구 소유자가 있습니다. 여전히 리그 최고의 통행인에게 진정으로 짜증을 낼 수는 없습니다.
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음, 영국 리그 시즌에는 많은 그룹들이 거의 폼에 가깝게 경기를 하지만, 컵 경기는 대규모 살인이 꽤 자주 일어날 때 로또에 가깝고, 축구 수영장에서 이기는 것에 대해 진지하게 생각한다면 피하는 것이 최선이다. 그래서, 시작하자면, 우리는 기회가 이상적일 때 내기를 걸었고, 그것은 리그 경기를 나타낸다. 사실, 우리는 폼이 위태로워질 가능성이 있을 때 내기를 걸지 않는다. 예를 들어 복싱 데이에
이 영화는 Denzel Washington이 버지니아에 있는 고등학교 축구 그룹의 코치로 출연합니다. 그는 새로 설립된 학교에서 매우 효과적인 백인 코치를 바꾸기 위해 함께 일합니다.이 이야기는 그와 팀이 첫 해를 극복할 때 따라옵니다.이 영화는 실화를 기반으로하며 그룹이 분열된 이웃에서 통일자가된 방법을 보여줍니다